|
До 132 кг после 74! За год и 9 месяцев минус 58 кг. Оправданий нет, лени нет , правильный баланс КБЖУ в разном весе, бассейн, железная сила воли !!! Если бы мне 2года назад сказали что я смогу сама, я бы не поверила
|
1449 kcal
|
Líp: 55,91g | Prot: 95,27g | Carbs : 148,13g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Молоке, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Danone Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Мой Торт «Морковный», Инди Буженина из Индейки. Almoço: Хайнц Соус Шоколадный, Мой Торт "Бананчик" , Свекла Вареная, Мои Котлеты Куриные , Макфа Гречка на Воде, Вода (в Бутылке). Jantar: Варенье, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Индилайт Фарш Индейки . Snacks/Outros: Кировский Печенье К Кофе, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Lorenz Соломка Соленая. mais...
|
|
1 a 20 de 71
 Comentários
|
|
03 abr 22 por membro: Ferity_Felicity
|
03 abr 22 por membro: 30061967v
|
Поздравляю вас! Отличный результат, вы просто пушка
Мотивация шикарная
П.с. Вы очень красивая 😍
03 abr 22 por membro: molkoali
|
супер, вы большая молодец 👏👏👏 результат просто потрясающий 🔥🔥🔥
03 abr 22 por membro: an.ca4ula
|
03 abr 22 por membro: Zarinochka 33
|
03 abr 22 por membro: Jenny_Luxe
|
03 abr 22 por membro: @Important_Mr
|
✊👍👏Умничка и красотка!!! Шикарный результат😍
03 abr 22 por membro: ЮЕА
|
Умничка!Это пример для тех,кто боится рожать тк испортится фигура!Если взять себя в руки,можно быстро прийти в форму!!!!Дети это счастья!!!
03 abr 22 por membro: alevtinapiskunova
|
03 abr 22 por membro: lшуня
|
Здорово! Сказать, что вы молодец, ничего не сказать! 👍
03 abr 22 por membro: Ане4каНН
|
Просто нет слов... 👏👏👏🤗🤗🤗👍👍👍
03 abr 22 por membro: SvetlanaKuts
|
Я всех вас благодарю за добрые слова 🌹
03 abr 22 por membro: 30061967v
|
Спас, что делитесь!!! Вы - супер крутая!!!! Браво!!! 👏👏👏
03 abr 22 por membro: natashulik1
|
03 abr 22 por membro: ekatirinamihaelovna
|
03 abr 22 por membro: olgatza
|
03 abr 22 por membro: сытая рысь
|
А спорт вы за это время включили? Или это без спорта? А так вы молодец! Очень крутой результат
03 abr 22 por membro: LoviKaif
|
вот это результат!! бегу в бассейн)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|