Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
|
195,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 120,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Líp: 117,73g | Prot: 153,30g | Carbs : 102,95g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Коллаген, Салат Айсберг, Апельсин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Almoço: Яблоки Гала, Кабачки Жареные, Сметана , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. mais...
|
|
5969 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|