|
temen2 FS mau nanya nih. kalau kalian itu timbang sayuran untuk di entry ke hitungan kalori, sayuran nya sebelum di masak atau sesudah di masak? soale beda bgt nih berat sayuran sebelum di masaka dan sesudah dimasak. haha aku bingung please 😅🙌
|
1144 kcal
|
Líp: 30,67g | Prot: 89,36g | Carbs : 134,00g.
Pequeno Almoço: Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Date Crown Kurma Khenaizi, Chia Seed, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Nanas, Buah Naga, Sunpride Banana, Sayur Campuran, Selada Air, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Jantar: Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Date Crown Kurma Khenaizi, Tomat Merah, Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Takoyaki. mais...
|
|
 Comentários
03 abr 22 por membro: putryh
|
sebelum dimasak...misal tumis sayuran ya sayuran mentah ditimbang + minyak gula garam kecap berapa sendok di entry sendiri2
03 abr 22 por membro: amora90
|
Iya beda banget ,mungkin karna air ya?
03 abr 22 por membro: anggelia15
|
Harusnya memang sebelum, tp kalo emang udah keburu di masak ya memang harus di masukin bumbu-bumbu tambahannya (kecap, saos,dll) biasanya aku anggap kalo beda plus minus 100 cal dari total Meal
03 abr 22 por membro: rafidazata
|
aku timbang ketika masih sayur mentah. kalau utk bumbu2 aku anggap cuma beberapa kalori aja🤣 krn bumbu aku juga gk begitu bnyk pakainya kayak saus tiram, garam, penyedap, lada, dll tergantung masakan. krn bagi aku klo takaran bumbunya sedikit gk begitu besar kalorinya. paling aku tumis2an udh gk pakai minyak walaupun itu bawang lama berubah warna di pan anti lengket🤣🤣 kalau di wajan biasa cepat gosong kalau
03 abr 22 por membro: carolinelukita
|
Sebelum dimasak ka dan input satu2 dengan lainnya kalau sayur nya ditumis pake bawang2 an / saos2 an kalau beli dari luar mungkin bsa nya input berat matang
04 abr 22 por membro: rhinnaf
|
05 abr 22 por membro: itsmemaosi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rara2209
|