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식단 지켰는데 더 찜 ㅜ
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65,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 112,90g | Carbs : 35,22g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 마이노멀 알룰로스, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 옐로욜로 카카오칩, 팔레오 햄프씨드, 아로니아. Almoço: CJ 더 건강한 베이컨, 상추, 양송이버섯, 달걀, 느타리버섯, 샘표 국간장, 하림 닭다리살, 커민. Snacks/Outros: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 리세스 리세스 무설탕 피넛버터컵, Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, 크리스탈라이트 레모네이드, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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