Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 44,88g | Prot: 86,05g | Carbs : 125,17g.
Pequeno Almoço: Billa Pfefferoni Scharf , Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Fettarmer Naturjoghurt, Clever Toastkäse, Ölz Toastbrot, SPAR Haussalami, Kirschtomaten. Almoço: Lidl Laugenbrezel , Ja! Olivenöl, Kalbsfilet, Knorr Spätzle, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Champignons, Geschnetzeltes. Jantar: Ströck Semmel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Walnüsse. Snacks/Outros: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JankaF
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