Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 45,30g | Prot: 83,91g | Carbs : 78,37g.
Pequeno Almoço: Sugar, Nescafe Classic, Bananas, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Buttanutt Almond Milk. Almoço: Checkers Light Meat Shredded Tuna, Tomatoes, Crystal Valley Feta Plain, Mixed Salad Greens, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Red or Cayenne Pepper. Jantar: SPAR Low Fat Milk, Egg (Whole), Baby Spinach. Snacks/Outros: Sugar, SPAR Low Fat Milk, Nescafe Classic, Red Delicious Apples, SPAR Double Cream Plain Yoghurt. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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