Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2014
|
105,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 121,70g | Prot: 153,08g | Carbs : 22,03g.
Pequeno Almoço: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cheddar Cheese, Egg, Heavy Cream. Almoço: Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Newman's Own Lighten Up Italian Dressing, Monterey Jack Cheese, Lettuce, Tuna in Oil (Canned). Jantar: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Jo San Kim Chee, Anrakutei Kalbi soup, Beef Steak. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alanpfd
|