Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 36,70g | Prot: 70,62g | Carbs : 108,09g.
Pequeno Almoço: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yulaflı Omlet, Knorr Şehriyeli Tavuk Çabuk Çorba. Jantar: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Çupra. Snacks/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Yeşil Çay, Kuru İncir, Elma. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhada - 1 hora. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de leylayim
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