Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 31,20g | Prot: 32,38g | Carbs : 94,90g.
Pequeno Almoço: City Farm Keçiboynuzu Pekmezi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Beyaz Peynir, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Elma. Snacks/Outros: Altınkılıç Kefir Sade, Form Form Mahlepli Çiyalı Çörek Otlu Kepekli Bisküvi. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
RPM - 10 minutos, Cardio - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de poncikpanda
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