Jornal de lpmary, 03 abr 22

Вечный недобор белков. И как люди наедают 120 и больше белков не понимаю

---

1401 kcal

Líp: 61,98g | Prot: 59,36g | Carbs : 153,87g.   Pequeno Almoço: Банан. Almoço: RIOBA Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Картофельное Пюре, Троекурово Колбаски Шашлычные. Jantar: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Теди Сок Морковь-Персик-Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: BAHROMA Мороженное Чернослив в Двойном Шоколаде . mais...

1926 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...