Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 93,91g | Prot: 105,99g | Carbs : 209,62g.
Pequeno Almoço: Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Lätta Lätta, Salt, Kokt Ägg. Almoço: Shack Fries, Texas Burgare, Coca-Cola Zero (Burk). Jantar: ICA Svartvinbärsgelé, Broccoli, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Ryggbiff. Snacks/Outros: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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