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Oje. Hatte gerade eine Heißhungerattacke und habe damit mein Intervallfasten gebrochen und mein Tagespensum an kcal weit überschritten. Habe aber ehrlich alles eingetragen und komme jetzt heute auf 2300 kcal statt 1200 kcal. Kein guter Start in die Woche 😣
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2308 kcal
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Líp: 105,30g | Prot: 61,28g | Carbs : 278,30g.
Pequeno Almoço: Seeberger Walnüsse, Banane, Floranutris Floraprotein Vanille, Milch 1,5%. Almoço: Rührkuchen, Bienenstich. Jantar: Nestle Cornflakes Fitness Original, Milch 1,5%. Snacks/Outros: Milka Schokolade, Duplo Duplo. mais...
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 Comentários
Ach ja....passiert schonmal. Morgen ist ein neuer Tag 🤗💚
04 abr 22 por membro: sjw*
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kannst du sagen warum die Heißhungerattacke kam?
04 abr 22 por membro: nöhöhöhö
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Kopf hoch das wird schon wieder, es ist nicht immer einfach sich zu beherrschen passiert mir leider auch öfters 😁🙈. Morgen ist ein neuer Tag
04 abr 22 por membro: AmgelicaMustillo
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Der Montag läuft bei mir oft auch nicht so gut. Macht aber gar nix. Morgen einfach weiter nach Plan... 👍
04 abr 22 por membro: MenthePip
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04 abr 22 por membro: DieDavi
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@nöhöhöhö: ich habe keine Ahnung woher.
Allen Danke für die aufmunternden Worte. Ich mache eben ab heute einfach weiter im Plan. Mal sehen was dann am Freitag die Waage sagt.
05 abr 22 por membro: ines-h
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Histórico de Peso de ines-h
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