Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 77,91g | Carbs : 73,47g.
Pequeno Almoço: Mandalina, Fıstık Ezmesi, Bal, Domatesler, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Jantar: Ramazan Pidesi, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tutmaç Çorbası. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thutik
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