Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 49,02g | Prot: 69,74g | Carbs : 94,74g.
Pequeno Almoço: Nutritech 100% Vegan Protein, Nescafe Classic, Sugar, Bananas, SPAR Low Fat Milk, Buttanutt Almond Milk. Almoço: Checkers Light Meat Shredded Tuna, Red or Cayenne Pepper, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Extra Virgin Olive Oil, Crystal Valley Feta Plain, Watermelon , Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens. Jantar: Woolworths Butternut Soup. Snacks/Outros: Nescafe Classic, SPAR Low Fat Milk, Red Delicious Apples, SPAR Double Cream Plain Yoghurt. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de she-ri-ta
|