Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 53,25g | Prot: 117,86g | Carbs : 126,78g.
Pequeno Almoço: Ферреро Роше, Финик, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almoço: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Редис, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Jantar: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Ararat Баклажаны Печеные , Мираторг Летняя Смесь, Рококо Филе Бедра Куриное, Janarat Мангал-Салат, Грибы, Сливы. Snacks/Outros: Конфета, Cofix Капучино, Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|