Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 87,04g | Prot: 122,25g | Carbs : 131,36g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Чай с Лимоном. Almoço: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Jantar: Помидоры, Разносол Капуста Маринованная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница. Snacks/Outros: Мясо Косули Отварное, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Сельдерей, Супрадин Таблетки Шипучие, Холодный Кофе со Сливками, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Щедрые Хлебец Ржаной, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|