Jornal de Mejdunami_, 05 abr 22

☀️Наибодрейшего утра ☀️
Любимый завтрак 🥰
А на десерт-творог с ежевикой 🔥

---

1100 kcal

Líp: 37,07g | Prot: 100,85g | Carbs : 86,11g.   Pequeno Almoço: Ежевика, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белозорие Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Шампиньоны. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, ВкусВилл Йогурт Отжатый Яблоко и Ламинария, Главсуп Бульон Куриный. Jantar: Зубатка, Сметана 15%, Свеклы. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ашан Груша Вильямс. mais...

101 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...