Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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105,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Líp: 83,35g | Prot: 219,15g | Carbs : 187,34g.
Pequeno Almoço: Nueces, Xtrenght Advanced Whey Protein, Xtrenght Advanced Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Lechuga, Tomates, Manzana, Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Tomates. Snacks/Outros: San Ignacio Dulce de Leche Light, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada Protein, Cheesecake. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kzy84zvqy4
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