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hari ini lagi males makan pake nasi . ini juga udah cukup kayanya
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998 kcal
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Líp: 31,90g | Prot: 43,57g | Carbs : 152,50g.
Pequeno Almoço: Yamazaki My Roti Gandum, Pisang, Kurma, Telur rebus kecap asin. Jantar: Sambal, Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe, Selada, Tumis kangkung. Snacks/Outros: Jetz Hollow Fried Chili, Kurma, Pepaya, Semangka. mais...
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1314 kcal
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Exercício:
HIIT CARDIO - 13 minutos, wo harian - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de ingin perut rata
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