Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Líp: 89,76g | Prot: 64,45g | Carbs : 315,73g.
Pequeno Almoço: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Great Value Energy Electrolyte Watermelon Limeade, De Wafelbakkers Janssen & Meyer Buttermilk Pancakes, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mrs. Butterworth's Original Syrup. Almoço: Tina's Red Hot Beef Burrito, Great Value Energy Electrolyte Watermelon Limeade. Jantar: Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de skydiverjim
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