Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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112,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 62,10g | Carbs : 132,64g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Lemon Juice, Tomatoes, Mushrooms, Celery, Spinach , Canadian Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Boiled Egg. Almoço: Advocare Advobar Raw, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Jantar: Tap Water, White Bread, Ranch Salad Dressing, Hooters Fried Pickles, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Outros: King Leo Peppermint Puffs. mais...
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3647 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 59 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MightyFull
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