Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 55,12g | Prot: 79,13g | Carbs : 100,11g.
Pequeno Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Овсяное Печенье ПП, Авокадо Авокадо, Чеснок, Жареное Яйцо, Помидоры. Almoço: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Курица Вареная. Jantar: Овсяное Печенье ПП, Чай с Молоком. Snacks/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Овсяное Печенье ПП. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajg2008
|