Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 68,08g | Prot: 88,74g | Carbs : 161,36g.
Pequeno Almoço: Ашан Язычки Слоеные с Изюмом, Пятерочка Манго, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Жако Филадельфия. Almoço: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Гурманика Сэндвич с Курицей. Jantar: Chikalab Chika Biscuit Малина, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Outros: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Банан. mais...
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1334 kcal
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Exercício:
Remo - 24 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Elíptica - 39 minutos, Apple Health - 21 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenka8918
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