Schwimmen hat gestern wie immer Spaß gemacht. Und alle schlafen danach gut 😊 Einen schönen Mittwoch euch allen!
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65,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 32,72g | Prot: 50,13g | Carbs : 188,97g.
Pequeno Almoço: Blaubeeren, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren. Jantar: Bautz'ner Quech Up, Hilcona Gnocchi. Snacks/Outros: Ritter Sport Knusperflakes, Banane, Ritter Sport Edel-Vollmilch, Aldi Maiswaffeln, Heinrich Stumpf Picnics Classic, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Comentários
sollte ich vielleicht auch mal probieren. Ihr hattet euren Spaß, was möchte man mehr ??
06 abr 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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