Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 58 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 44,47g | Prot: 97,69g | Carbs : 142,41g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Махеевъ Джем Черничный, Мои Сырники, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Инди Буженина из Индейки, Борщ с Курицей. Jantar: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мои Яблочные Оладьи. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|