Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 82,81g | Prot: 57,14g | Carbs : 185,58g.
Pequeno Almoço: Bocadito, Bananas, Coffee with Milk. Almoço: Cheese Pizza, Coffee with Milk. Jantar: Cheese Empanadas, Beef Empanadas. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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