Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
91 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 101,43g | Prot: 79,66g | Carbs : 208,50g.
Pequeno Almoço: Danires Pieczeń Czosnkowa, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Rzodkiewka, Biedronka Makrela Wędzona. Almoço: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rzodkiewka, Danires Pieczeń Czosnkowa, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria. Jantar: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Outros: Jabłko, Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|