|
birsey sormak istiyorum kalori acigim olmasina ragmen tarti ayni 1 haftadir ..makrolarda karbonhidrati geciyorum bunla alakasi olabilir mi?
|
1746 kcal
|
Líp: 79,97g | Prot: 82,80g | Carbs : 138,11g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Ceviz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri. Almoço: Hurma, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Çörekotu, Duru Çiya , Tarçın, İçim Laktozsuz Süt , Ülker Bitter Çikolata %60, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Antes do Jantar: Nescafe 2'Si 1 Arada, Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Bitter Çikolata %60, İçim Laktozsuz Süt , Dietto Dietto. Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Ceia: Altınbaşak Light, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. Snacks/Outros: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Salatalık (Soyulmuş), Eti Karam Bitter, Peynes Lor Peyniri, Pınar Doğal Yoğurt. mais...
|
|
 Comentários
en iyi ölçüm mezura ve ayna. tartı yag kas dengesini ölçmez tabiki. ayrıca bir haftada max yarım kilo gider. o da gitmiyorsa demekki ayni seyleri yapiyorsun.anteenmani ağırlaştır
06 abr 22 por membro: rosaoindda
|
evet antrenman yapamıyorum ki belki ondan sadece yürüyorum
06 abr 22 por membro: ketodadi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketodadi
|