|
на ужин пекла пирог с картошкой и грибами с луком под сметанным соусом)) хз сколько там калорий, но очень вкусно! начнем с такой фотки, надеюсь дальше буду выкладывать ПП!
|
2317 kcal
|
Líp: 109,12g | Prot: 105,91g | Carbs : 224,48g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком. Almoço: Сметана 20%, President Творог 5%, Блины с Творогом, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком. Jantar: Milka Молочный Шоколад, Хлеб Бородинский, Сардины в Масле (Консервы), Чай с Молоком. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте!😉
Приглашаю Вас в свой чат по похудению (БЕСПЛАТНЫЙ)
✔️ живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты пп
✔️полезная информация
✔️тренировки
ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
‼️Со мной худеют на 💯%
Можете писать на номер 89167978383 "хочу в чат"
07 abr 22 por membro: dbdjfjxi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rusaliniya
|