Jornal de Nisa khaira, 07 abr 22

yuhuu sahur diet day 4
estimasi 500 kalori
✓ nasi 105gram
✓ tahu bacem 1
✓ tempe bacem 1
✓ trancam/urap mentah 150gram
✓ gembung air fyrer 35gram
✓ tumis kangkung bakso
hari ini lupa kalau stok buah habis jadi ga makan buah
diet seeanak ini bestie

---

1335 kcal

Líp: 59,06g | Prot: 65,74g | Carbs : 142,86g.   Pequeno Almoço: Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem, Urap, Tempe Bacem, Ikan Kembung, Nasi Putih, Lemon. Almoço: Terong Balado, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tempe Goreng Tepung, Melon, Risoles, Tahu Isi, Bakwan. mais...