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Pie de limon sin azucar 😍 95 kcal por porción
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1085 kcal
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Líp: 34,19g | Prot: 73,40g | Carbs : 130,72g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Descremada, Palta, Tia Rosa Tortilla, Manzana Verde, Huevo Duro. Almoço: Pechuga de Pavo, Zapallo Italiano, Palta, Espinacas, Brócoli. Jantar: Fuchs Pan Linaza Chía con Prebióticos, Lechuga, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Outros: Pie de limón, En Linea Mermelada de Frutilla, Lider Galletas de Arroz con Estevia y Sucralosa, Pie de limón, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Almendras, Manzana Verde. mais...
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 Comentários
06 abr 22 por membro: rociangelical1
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Receta
- 1/2 taza de avena
- 1 plátano 🍌
- 1/2 limón 🍋
- 1 huevo 🥚
- 1 yogurth natural endulzado (opcional puede ser protein+)
- El primer paso, moler el plátano y mezclarlo con la avena, llevarlo a un molde (ocupo de silicona) y dar la forma con un hueco encima para después hechar el relleno. Se debe ir al horno por 15” a 180 grados.
- Segundo paso, mezclar el yogurt con el jugo de limon exprimido, mezclar y hechar huevo, revolver.
- Cuando pasen los 15” del primer paso, saca del horno, agrega la mezcla del paso dos en la forma del pie, mete al horno por otros 15” más. Retirar y dejar que enfríe 😍❤️🔥
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07 abr 22 por membro: mikupalta
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Histórico de Peso de mariadelosangeles.torresfuenz
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