Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 29,98g | Prot: 70,31g | Carbs : 170,47g.
Pequeno Almoço: Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Jagung Rebus, Tempe Rebus. Almoço: Silver Queen Chunky, Tango Choco Tiramisu, Top Coffee Cappuccino. Jantar: Jagung Rebus, Tempe Rebus, ABC Saus Sambal , Sasa Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aira89
|