Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 77,11g | Prot: 84,10g | Carbs : 138,31g.
Pequeno Almoço: Добрый День Масло Сливочное Крестьянское, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Княгинино Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Mini Calorie Кукурузные Отруби Отборные . Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Мираторг Купаты Любительские , Рис Вареный. Jantar: Приволжский Творог 1,8%, Городец Творог 9%, Ореховая Лавка Арахисовая Паста. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|