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1068 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 34,24g | Carbs : 145,84g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Мёд, Банан, Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Чай, Клубника. Jantar: Herbalife Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Лаваш Армянский, Сильпо Авокадо Хаас. Snacks/Outros: Кокосовое Печенье, Яблоко. mais...
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1418 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominais - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alinafima22
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