Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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45,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 44,93g | Prot: 66,22g | Carbs : 166,13g.
Pequeno Almoço: Bawang Putih, Bawang Bombay, Blue Band Rice Mix, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buncis, Jagung Manis Kuning, Telur. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: Cireng, Sari Roti Roti Gandum, Palm'frutt Kurma, Urap, Air Kelapa, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Urap. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de itwd
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