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949 kcal
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Líp: 32,41g | Prot: 43,24g | Carbs : 121,84g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, Maçãs Gala. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Churrasco. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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