어제 많이 먹음 배부음 ㅠ
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 112,12g | Prot: 136,83g | Carbs : 30,22g.
Pequeno Almoço: 돼지고기김치찌개, 담백한 살코기 참치, 국산콩 두부, 참기름, 상추, 간장, 달걀. Almoço: 리세스 리세스 무설탕 피넛버터컵. Jantar: 교동 사골곰탕, 상추, 샘표 국간장, 안티코 그라나파다노 치즈, 하림 닭다리살, 커민. Snacks/Outros: 크리스탈라이트 핑크레모네이드, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pangyou
|