|
Хотела поделиться рецептом, но выложила не то фото и не дописала текст😅 в общем это должен быть рецепт протеиновых блинов! Ингридиенты в комментариях!
|
2009 kcal
|
Líp: 84,56g | Prot: 112,95g | Carbs : 175,31g.
Pequeno Almoço: Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Гринвей Коллаген, Яйцо, Faberlic Протеиновый Коктейль Wellness с Коллагеном и CLA. Вкус: Чёрная Смородина. Almoço: Котлета Свиная, Булгур. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Банан, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Mr. Creamys Арахисовая Паста. mais...
|
|
 Comentários
Делюсь с вами рецептом протеиновых блинчиков с хрустящим краем!
Нам понадобится:
* сывороточный протеин Fitness от Siberian Wellness 1 скуп (30 грамм)
* яйцо 2 шт
* молоко 200 гр
* мука 25 грамм
Все смешиваем и выпекаем на хорошо разогретой сковороде, не много смазанной маслом! Для того, что бы блин хорошо отставал от сковороды, ее сначала нужно хорошо разогреть, потом убавить огонь до среднего.
Всем приятного аппетита и будьте здоровы!
08 abr 22 por membro: eirikh90
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eirikh90
|