Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 85,40g | Prot: 89,49g | Carbs : 161,97g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Красная Цена Печень Трески по-Скандинавски, Кальве Майонез Легкий, Дымов Ветчина из Индейки, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Золото Сеймы Яйцо. Almoço: Каша Пшено Шудашова , Хачапури с Мукой Шудашова . Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Heinz Брусничный Соус, Творог 9%. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|