Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2688 kcal
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Líp: 108,51g | Prot: 135,18g | Carbs : 288,22g.
Pequeno Almoço: Migros Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Patates Kızartması, Untad Hamburger Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Jantar: Pirinç Pilavı, Fırında Köfte. Snacks/Outros: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mücver, Mercimek Köftesi. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mehmetosn
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