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I’m officially down 10lbs since I started!
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104,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 54,47g | Prot: 60,40g | Carbs : 191,54g.
Pequeno Almoço: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, coffee with oat milk and honey, Apples . Almoço: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Fisher Chopped Walnuts, Sweet Sue Chunk White Chicken, Grapes, Mayonnaise , Gala Apples. Jantar: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Meijer Raspberry Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Goats Cheese (Soft) , Gala Apples. Snacks/Outros: Bananas , Navels Oranges , Sargento Classic Mozzarella Cheese, Keebler Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Pedialyte Electrolyte Powder, Dove Dark Chocolate Miniatures. mais...
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3540 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Celebrating this milestone with you!!👏👏👏
08 abr 22 por membro: CrystalJo74
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08 abr 22 por membro: Diana 1234
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Histórico de Peso de LadyCr0w
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