Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2014
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69,0 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 41,33g | Prot: 62,23g | Carbs : 215,48g.
Pequeno Almoço: Thomas' Cranberry Bagel, Coffee with Milk and Sugar, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Almoço: Dijon Mustard, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Healthy Life 100% Whole Grain Bread. Jantar: Sidekicks Butter & Herb Noodles, ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Treasures from the Sea Breaded Flounder. Snacks/Outros: Fiber One Double Chocolate Soft-Baked Cookie, Fuji Apples. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bri293
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