Странно конечно, очень аккуратно считала калл и следила за б/ж/у, ну ладно. Замеры сделала, там тоже, эхххх... Продолжу наблюдение и подсчёт, и никаких диет! ненавижу диеты!..
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Líp: 31,16g | Prot: 75,98g | Carbs : 85,02g.
Pequeno Almoço: Магнит Сгущёнка с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо (Целое). Almoço: Яйцо (Целое), Хлебнаш Хлеб Ремесленный Кефирный, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Jantar: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Цветная Капуста. Snacks/Outros: Банан, Данон Йогурт. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|