Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4485 kcal
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Líp: 212,99g | Prot: 177,98g | Carbs : 451,88g.
Pequeno Almoço: Albi Orange, Zimbo Ungarische Kolbasz, Erdbeeren, Milram Benjamin, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Heidelbeeren, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen. Almoço: Mei Tai Krabbenchips, FOCO Coconut Juice, Mon Chéri Mon Chéri. Jantar: Smiley's Chicken Wings, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami, Banane, Daim Schokoladen-Torte. Snacks/Outros: Leibniz Keks'n Cream, Kinder Riegel (21g), SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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