LPG:90, LD:92, LLgn:29, LPH: 55,5, LLH:31,5
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 149,41g | Prot: 52,44g | Carbs : 110,36g.
Pequeno Almoço: Apples (Without Skin) , Tempe Goreng, Quaker Oatmeal. Jantar: Tumis Pepaya Muda, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Chicken Nuggets, Bamboe Bumbu Sop, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Orange, Palm'frutt Kurma, Apples (Without Skin) . mais...
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11 kcal
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Exercício:
Bersih2 rumah - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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