Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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7942 kcal
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Líp: 155,96g | Prot: 630,45g | Carbs : 983,82g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Aldi Kochschinken, Antalya Dürüm Pflanzlich, Zimt, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane, Karotten, Gurke (mit Schale), Freshona Passierte Tomaten Rustica. Snacks/Outros: Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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