Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 60,36g | Prot: 78,45g | Carbs : 172,71g.
Pequeno Almoço: Rosinen, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Möhren, Paranüsse, Zitronensaft. Almoço: Baileys Baileys Irish Cream, Züger Bio Cottage Cheese . Jantar: Milsani Activedrink, Burgerbrötchen, Erbsen, Bambussprossen, Möhren, Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Glasnudeln, Schweinefilet. Snacks/Outros: Haribo Gummibärchen, Roter Tafelwein, Schlagsahne, Heidelbeeren. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lieselvomlande
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