Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 44,26g | Prot: 106,97g | Carbs : 167,06g.
Pequeno Almoço: Orangefit Diet Choco. Almoço: AH Bruinbrood, Slagroom, Kokosmakroon, Conimex Woksaus Zoete Soja, AH Kipfilet Reepjes, AH Rauwkost Paprika, AH Eikenblad Slamelange, Latte Macchiato, Cappuccino. Jantar: AH Kidneybonen Stevige Rode, Jumbo Gesneden Boerenkool, AH Crispy Maïskorrels, AH Chilibonen, Paprika, Uien, Knoflook, Kokosolie. Snacks/Outros: Hipro Mousse Chocolade. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
09 abr 22 por membro: keto_danny
|
Ja, toevallig gisteren gaan uiteten en weegschaal van mn vriend die (denk ik) ongeveer een halve kilo hoger is en die heb ik al verrekend 😊.
Rest van de afgelopen week niet 'echt gezondigd' dus blijft frustrerend hoe moeilijk t nu gaat.
09 abr 22 por membro: bontehond88
|
09 abr 22 por membro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|