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enak banget ini . ditambah telur rebus setengah mateng sama kurma 1 . kenyaaangg
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1501 kcal
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Líp: 34,03g | Prot: 50,72g | Carbs : 259,34g.
Pequeno Almoço: Toge, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Jantar: Lemon, Alpukat, Tumis Kecambah. Snacks/Outros: Sasa Tepung Pisang Goreng, Semangka, Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight, Naraya Oat Choco (20g), Kurma. mais...
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1432 kcal
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Exercício:
plank - 3 minutos, abs - 10 minutos, upper body & core - 5 minutos, HIIT CARDIO - 11 minutos, warm up - 11 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ingin perut rata
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