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felt like crap over the weekend. It's so cold and rainy ~ nothing like May in Texas EVER :-( Reeses attack today..comfort food.
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1304 kcal
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Líp: 48,78g | Prot: 69,39g | Carbs : 152,94g.
Pequeno Almoço: coffeemate coconut, coffee. Almoço: Ground Turkey, Mini Whole Wh Sesame Breadsticks, Campbell's Light Chicken and rice. Jantar: Chicken Breast, Salad, Light & Fit Yogurt. Snacks/Outros: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Reeses Peanut Butter Cup. mais...
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3685 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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